運動嫌いな人にもお勧めなのが、


JOBAです。





俺も母親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、ワキ腹


が少し痛いです。





名古屋でのお見合いバスツアー


白髪染め　色


楽天育毛剤ランキングより期待できるカタロンヘアーキャップ


太陽光発電設備の普及率が高い都道府県は？


利尻昆布　白髪染め　簡単　比較