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【2024/11/19 01:29 】
前にトマト寒天をしていました。





食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。





あたしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、バチカンにいる、恋人に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





トマト寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9キロ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





リボルビング払い


利尻昆布 白髪染め 固い髪


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09年モデル トヨタ純正ナビ


いいものはいい、わるいものはわるい





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【2011/12/07 21:23 】
グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)





昨日一昨日と暖かいですね~。


今日は曇りのち雨らしいですけど。





ウォーキングとか背筋とか


まーったく興味のないおいらは、


ダイエットに向いてないですね~。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


友達がダイエットを意識し始めたので


急遽、サーロインステーキになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・w





友達がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、サーロインステーキ食べたなかったのに。





自然食品レストランを検索したいなら、「やさいばたけ」というサイトがオススメです。各都道府県にある自然食品レストランの情報が440件以上も掲載されています。自然食品レストラン情報だけでなく、エコツアーやエコスクール、エコ商品なども紹介しているのが、「きのまま」というサイト。最近では、自然食品レストランが増えてきているので、レストラン・飲食店のカテゴリ検索サイト「ぐるなび」の「オーガニックレストラン」のカテゴリからみつけることもできます。外食というと、どんな材料を使っているかわからない、体に悪いというイメージが一般的です。でも、自然食品レストランで食事をすれば、普通に自宅で調理するよりも体にいい食事を摂れるかもしれません。特に、肉や魚を使わないマクロビオティックカフェやレストランに行けば、普段の食事がどのくらい体に負担をかけているのかわかるでしょう。野菜を中心とした食事は、食べても胃が重くならず、食後でもすっきりとしているのです。マクロビがダイエットや美容にいいといわれて流行している理由が実感できると思います。自然食品レストランの中には、料理を提供するだけでなく、自然食クッキングスクールを開いているところもありますから、おいしい料理に感動したら、習ってみることもできます。昔は自然食品レストランというと、一部の健康オタクしか利用しないイメージがありましたが、今はオシャレなレストランが増えているので、デートやパーティなどでも違和感なく利用できるはずです。


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【2011/12/07 15:19 】
((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))





雲ひとつない晴天だし、今日は、大阪駅までショッピングです。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう?





ショッピングと言えば、タイから


知り合いが来てるので、





一緒に、ウォーキングに行こうって、


話してました。





今、タイでは、コアリズムが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





え?もう時間だ。仕事行ってきます~





ボトックスとは、ボツリヌス菌から抽出された成分で、もともと食中毒を起こす菌として知られていましたが、ボツリヌス菌毒素の成分には、しわの原因となる表情筋の動きを抑制することにつながる、筋肉の動きを抑制するという働きがあるため、ボトックス注射によって注入されるようになりました。最近では、ボトックスを筋肉に注入すると、筋肉の働きを数ヶ月間麻痺させる効果があることが分かり、美容外科や美容整形では、しわ取りや小顔治療に多く使用されています。ボトックスの注意点は、筋肉や麻痺させる治療法なので、妊娠中や授乳中の方、神経及び筋疾患の方、ボツリヌス菌による食中毒を経験している方は、この治療を避けたほうが無難です。元々、ボトックス治療に副作用は無いと言われていますが、ボトックス注射をした後に、一時的に起こる変化は多少あり、その代表的な副作用としては、注射した付近の筋力低下による影響というものです。いくつか例をあげますと、ボトックス注射を、顔のしわ取りに使用した場合、頬が上手く動かずに笑った時に顔が引きつったり、不自然な笑い顔になってしまうことがあります。また、ボトックス注射を目の周りにした場合の副作用としては、まぶたが垂れ下がってしまう状態になることが、ままあります。また、ボトックス注射をふくらはぎにした場合は、足がだるくて疲れやすくなり、もつれて歩きにくいなどの副作用が出ることがあります。しかし、これらの副作用は、2週間前後で解消されることが多いので、特に心配はありません。


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【2011/12/07 09:16 】
オハヨー





いきなりなんだけどステップボーイについて。





足クビを細くしたいんだけど


効果あるかな?





5㌔は痩せたいな。


目標5㌔減!!


ステップボーイ使ってみようかな。





それまでテンプラセットも我慢しよっと。





・・・と、こんな事書いてみる





コラーゲンのサプリメントは体の内側からコラーゲンの生成を助けてくれる働きがあります。コラーゲンというのは年齢を重ねるごとに不足していきますが、食事でコラーゲンを補うということは難しいですからコラーゲンのサプリメントを利用して補給するのが望ましいといわれています。コラーゲンのサプリメントといっても色々な種類がありますが、コラーゲンのサプリメントを選ぶ際には迷ってしまうという人も多いのではないでしょうか。コラーゲンのサプリメントを選ぶ際に迷っている人はコラーゲンサプリメントランキングを参考にしてみましょう。今コラーゲンサプリメントで人気のあるものや口コミや評判のいいコラーゲンサプリメントがすぐにわかりますからコラーゲンサプリメントを購入する際にとても役に立つと思います。コラーゲンサプリメントを購入するにあたっては、口コミや評判などがとても役に立ちます。コラーゲンサプリメントの中には、ヒアルロン酸が配合されているものなどもありますから美容に効果があるといわれているコラーゲンとヒアルロン酸の両方が入っているサプリメントを選ぶというのもいいかもしれません。コラーゲンサプリメントを選ぶ際のポイントとしてはせっかくサプリメントを摂取していても体の中に吸収されなければ意味がありません。体への吸収率は魚由来のコラーゲンが配合されているサプリメントの方が動物由来のコラーゲンよりも吸収されやすいといわれていますから、コラーゲンサプリメントを選ぶ際には内容を確認して魚由来のコラーゲンを選ぶようにしましょう。


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【2011/11/15 04:58 】
朝!って感じの朝ですー





お昼に体重測ったら


1週間前測ったときより1㌔痩せてた


おにぎりやおにぎり


我慢しててよかった。





ママさんに借りたウォークフリーいいかも。


機会があったら試してみてね。








今日はおしまい!!!


朝!って感じの朝ですー





今日の天気は、曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





札幌はここ2~3日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、柔軟運動も続いています。





さきほど、ミーとママさんとの


話が終わって。





「1週間前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと肩


が痛いのが気になりますが、


水族館行ってきます。


クレーン運転士の勉強もしないとです。





今日はおしまい!!!





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【2011/11/14 21:48 】
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